”Kävely on ihmisen paras lääke! – Hippokrates”
Vähän liikkuvat nuoret liikkeelle tietokoneiden äärestä – jo ajatuksena haasteellinen. Istumisen terveyshaitoista on viime vuosien aikana saatu paljon uutta näyttöä. Ihmisten terveyttä ennen kulutti liian raskas ruumiillinen työ, nykyajan suurin ongelma on päinvastainen. Kävelyn vaikutus myös mielenterveydelle on kiistaton. Vähäinenkin rauhallinen kävely päivittäin vähentää tutkimusten mukaan masennusoireita.
*Ilta-Sanomat: Kävely auttaa hoitamaan masennusta (19.04.2012)
Tammikuun 26.pvä #RandomCityWalksTM kävelyä Porin kaupungin kauniissa maisemissa. Ihastelimme kaupungin arkkitehtuuria ja poikkesimme kahvilla. Kilometrejä kertyi kuin huomaamatta itsekullekin siinä rupatellessa kävelyn ohessa.
